こんにちは。光川です。
今年もはや１０月後半になりますね。
例年だと、９月頃からマラソンシーズン突入！で
特に１０月から１２月はいくつも参加しているはずです。
１１月にハーフマラソン
１２月はフルマラソン が定番だったのに。
今年は大会がないので、走り込みが足らん感じです。
ちょっと怠け癖がでると、身体に異変が。
お腹周りが、すぐたるんだ感じがするんです。
１１月末には締まった腹筋にしてやるぞ！と
息子と勝負する約束をした昨日でした。
やるぞ。
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からだの締まりが
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