こんにちは。光川です。
9月になりましたので、朝晩の気温は下がってきましたね。
昨日の夜、いつも通りのTシャツ、短パンでランニングに出かけたら、何か肌寒~い感じでした。
11キロ走りましたが、汗もそんなにかかずに気持ーちよく走れました。
さあ、いよいよマラソンシーズンに突入します。
早速、今週末にあるので体調を整え休養ばっちりの状態で行くぞ。
マラソンは日中なので、まだまだ暑いですから、暑さ対策は万全に。
体力維持と体型維持の一石二鳥になるので、続いているマラソン。
やり始めは続けるのが大変ですけど、続けるのが当たり前になるまでくると、やらない方が気持ち悪い感じになります。
半分中毒みたいなもんですが、マラソンはそんな感じで楽しんでます。
ほかにも続けていることがありますが、必ず自分の身になっていることを実感できるので、これからもやります。
継続は力なり
私の場合は 『 続けることを止めない 』 です