こんにちは！
杉谷です😸
最近なんだか体調を崩しやすいので、健康維持のために先週からジョギングを始めました！！
まずは自分の体力の限界を知ろうと思い、とりあえず距離を決めずに走ってみたのですが、ゆっくり走って1.5㎞くらいで終わりました。(笑)
でもこれは走っている途中で雨が降ってきて引き返したから限界じゃないはず……言い訳はやめて自分の体力の衰えを認めます。走り終わった後の疲労感が学生時代に毎年やっていたシャトルランレベルでした。🤣
皆さんも学生時代シャトルランはやっておられたのでしょうか
週1回、無理ないペースで徐々に距離を伸ばしていきたいなと思いつつ、デトックス効果やらなんやらで綺麗なお肌になれたらいいな～と、ジョギングの副産物も密かに期待する杉谷でした。🤫
