新年になりました。光川です。
2023年が始まりましたね。
年末年始はいかがでしたか?
我が家は、家族全員でゆっくり過ごすことができました。
普段、仕事の都合で私があまり時間が取れないときもあるので、これだけゆっくり家族といれてとても良い時間でした。
年始は、走り初めをします。
今年は、1月3日に行いました。息子と二人で(*^_^*)
気持ちよく走り終えたあと、20分くらいかけてストレッチをしてすっきり。というところですが
この日は、左の腰に違和感が・・・
なんか変な感じがするけど、、、まあ大丈夫でしょ。
と気にしていなかったのですが、時間が経つと痛みが出てきました。
急性の腰痛の様ですが、重いもの持ったわけでもなく ぎっくり腰 なのかはわかりませんが、
どういう体制になっても痛みがくる
今日から仕事ですが、極力外出は控え、デスクからの立ったり座ったりも最低限にしておとなしく過ごします。
身体を大切に!
年齢も年齢なので、思わぬことが起きるかもしれません。
という具合で。新年始めております。
今年も全力で頑張ります