こんにちは若松です。
最近太りすぎた結果友達から毎日腕立て10回と腹筋10回だけでもした方がいいと言われたので腕立てと腹筋をしてみました。
見事に筋肉痛になりました
体が衰えている証拠です
26才ですが、頑張ります
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