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アーメン

おはようございます。
野村です。

まもなく、ホワイトデー がやってきます汗

いったい、いつごろからできたのでしょうか蒼ざめ

完全にお菓子業界の戦略に嵌められていると思いますドクロ

最近では、チョコのお返しでアメ以外にも色んなものを
売っているようですが、基本形はアメのようです。

何か買わなきゃいかん滝汗

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のど飴でも買っとくかなひらめき

いつもの風景+α

こんにちは、山崎です。

先日、日本百景にも選出されている宍道湖に浮かぶ

夕日を初めてしっかりと見てきました。

車で運転しているときに皆さんもよく見られていると思いますし、

晴れた日は『夕日を撮るパーキング』

※(略して`とるぱ`というらしい)

にたくさんの人が足を運んでおられるのを横目に見てます。(笑)

よく車で夕日スポットを通過しているだけの私ですが、

今回は夕日を撮るパーキング付近へ行ってみました。

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いいですね。心に染みます…

そして横目で見るのとは、また違う良さがありました。(笑)

ん?、右下の画角になにか入った?と思ったら

運がよかったのかシャボン玉師さんがいらっしゃいました!

シャボン玉ってあまり最近見てなかったのでとても新鮮で

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夕日との相性も良い感じですね♪

是非、みなさんもふらっと立ち寄ってみてはいかがでしょうか?

まだまだ知らないことばっかり

こんにちは!
立川です🌱

先日、唐音水仙公園(からおとすいせんこうえん)という場所に行ってきました!
名前を聞いて「あ~、あそこねって」なる方は何人くらいいるのでしょうか🤔

私も教えてもらうまで知りませんでした。。。

そんな唐音水仙公園は益田市西平原町にあります!

公園と名前がついていますが私は「これ公園なのかな~」となりました。
どんな場所なのかというと

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こんな場所です!!

見頃の時期には水仙がいっぱいに広がっているそうです!!
またリベンジしなければ!と思いましたが、
見頃の時期は12月下旬から1月いっぱいまでだそうで。。。
絶対寒いですね😇

珍しい岩脈のところは「唐音の蛇岩」と呼ばれているそうです!
火曜サスペンスのクライマックスが頭に浮かぶところでした😂

まだまだ島根県内でも知らない観光スポットがあるなと思い、もっと行ってみたいとなった立川でした🌱

練習不足の寒風RUN

こんにちは。光川です。

今年もランニングネタが始まります。

今年初のマラソン大会に行ってきました。
近場の出雲市浜山公園での
3月3日(日) 出雲くにびきマラソン です。

ハーフマラソンに出ました。

大会の前1週間はまったく走れていなかったのですが、まあ走れるでしょ!と余裕をかましていました。

しかーし!
この日は、朝から気温が低く、風も強く、コース途中ではしばらく川土手を走るコースで風除けなしの超過酷な状況でした。

見事にやられました。15キロを過ぎたあたりから、エネルギーが切れました。お腹が空いてダメ。
持っていたチョコを食べたら一瞬元気になったけど長くは持たず、残り2キロ地点で身体に異変が。(゚д゚)!

何やら頭がボーっとして、目の周りがふわふわしてる???
意識が遠のく感じ、でも無意識に身体は走っている。
何とかゴールはしたものの、めまいがして、ゴール後しばらくじっとしていました。

控室の体育館まで戻ってちょっと座って休んだ後、立ち上がったら今度は違うものが襲ってきた。
太ももの前後、両方の足の指先がつっている!
さらに、ドクロ腹筋がつった!!!ドクロ

皆さん腹筋がつった経験ありますか?
つった直後は息ができなくなるんですよ! 
どの態勢をとったら楽なのか?なんとか呼吸ができるようになったら浅い呼吸を繰り返し痛みが引くのをただひたすら待つ感じ。
マジでヤバい状況でした。 周りに助けを呼びたいくらいでした。
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何事も練習不足はダメです。余裕かましていた私への天罰ですね。
これからは、しっかり準備して、楽しめるようにしようと心に誓いました。

エネルギー充填120% ぐらい

おはようございます。
野村です。

12月ごろに植えたチューリップの芽が出始めましたハート

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2年目の球根です。

1年目はホームセンターで球根を買い、
植えた後に花が咲きました。当然ですね滝汗

「花が咲いた後、葉っぱだけを残して球根に栄養を貯めると
次の年に植えればまた花が咲く」
と聞いたので、やってみた結果です!

栄養が足りないと、花が咲かずに葉っぱだけになるそうです…

同じ状態でたくさん植えたんですが、芽が出ていないところも
ありました。死んだかなドクロ

何本花が咲くでしょうかひらめき

ストレス管理( 健康的な生活を送るためのカギ?)

こんにちは、山崎です。

突然ですが、皆さん息抜きはされてますか?

現代社会では多くの人々にストレスというものが影響を与えていると思います。

長期間にわたるストレスは心身の健康に悪影響があったり仕事や学業のパフォーマンスの低下やミスの増加などを引き起こす可能性があったりと散々なことが起きる可能性が高まります。

では、どのようにしてストレスを管理し、健康的な生活を送ることができるのでしょうか?

休みの日には自分なりの気分転換をどんどん実施してみてはどうでしょうか?

と言葉でいうのは簡単ですよね滝汗

実際には休みの日なにをしようか迷っている方が多いと思います。

僕もその一人です。(笑)

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※ちなみにchatGPT的には以下の5つを進められました♪

①リラックス法の実践:
毎日少なくとも数分間、深呼吸や瞑想を行うことでストレスを軽減しましょう。

②適度な運動の導入:
運動はストレスを軽減し、心身の健康を促進します。毎日の運動習慣を取り入れましょう。

③良質な睡眠の確保:
十分な睡眠を確保し、ストレスホルモンの分泌を抑制します。

④時間管理の改善:
タスクを管理し、適切な休憩を取ることでストレスを軽減します。

⑤趣味や興味のある活動の追求:
興味深い活動に時間を割くことでストレスを軽減し、心をリフレッシュしましょう。

これらのヒントを実践することで、ストレスを管理し、健康的で充実した生活を送ることができるようです。自分に合った方法を見つけ、日常生活の中で少しずつ取り入れてみることで、心身の健康を促進し、幸福な生活を送ることができるはずとのこと。

『ストレス管理は人それぞれに方法があると思います』

今の自分に合うストレス解消法を選べれば良いですね!

以上、山崎でした。

久しぶりのいいニュース!

こんにちは!
立川です🌱

最近は政治の裏金がどーやら、事件事故がありましたやら明るいニュースがなかったのですが、突然いいニュースが流れてきましたね!

みなさんもご存知かもしれません。
「大谷翔平結婚!!」

おめでとうございます😊

自分はLINEニュースで流れてきたのを見たのですが、まず自分の目を疑いましたね。
その次にフェイクニュースを疑いました😂

パートナーを見つけてより一層野球に集中できる環境が作れるのかなと思いました!

今年の大谷さんも要チェックですね😁


はやく結婚したいなーと思う立川でした🌱

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懐かしい…

こんにちは~
金山です!

先日突然mixiからお知らせメールが届きました
久しぶり過ぎて一瞬怖くなりました汗
今までも定期的に送信されていて、自分が見落としていただけかもしれませんが…


久しぶりにログインしようと思い、URLをタップしましたがパスワードを忘れてしまい諦めかけたその時、Googleさんが記憶していました
(怖い)

ログインしてみましたが、多分どこかのタイミングでアカウント作成し直したんだと思うんですが、全く更新されておらず青春時代を思い返すことはありませんでしたひらめき

多分今読み返すと恥ずかしくなるような日記とか書いてたと思いますドクロ


皆さんは過去の思い出に触れる機会がありますか?
ぜひ思い出話を聞かせてください~

以上、卒業アルバムが見当たらなくなってしまいショックを隠し切れない金山でした!

美味しいもの

こんにちは。 光川です。

前回、うどんの内容でした。うどん派の私ですが、
そばも美味しいと思えるようになってきました。

先月、お客様とこちらのお店に行きました。
 八雲庵   
武家屋敷跡を改装したお店だそうです。
確か数年前に1度だけ行ってそれ以来です。

お店の人に勧められるまま
 鴨なんばんそば を頼みました。

それに 割子2段セットを。 欲張り(#^.^#)
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暖かいそばと冷たいそばと、そばの重ね技でしたが
どちらも美味しかった♪

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座敷からは庭園がきれいに見渡せていい雰囲気です。
この日は、あいにく雨模様でしたが美味しいものと美しいもの
良い日になりました。

こんな美味しいそばが食べられるなんて、島根県いいところです。

油断してました

こんにちは。
杉谷です!

今週末はタイヤ交換をするつもりだったのですが、天気予報を見るとなにやらかわいらしい雪だるまマーク、、⛄!!?

もう降らないと思って油断してました。まだ降るんですね🙄

私は自分の車を持ってから初めて迎える冬だったので、誰も傷つけることなく無事に冬を越えられてよかったな~なんて思っていたんですが、まだまだ油断できないですね😨

本当は先週交換する予定だったのを(面倒くさくて)先延ばしにしてよかったです。
まだしばらく冬用タイヤ装着で気を引き締めて運転しようと思います!(もちろん、サマータイヤに交換してからも油断しません🫡)
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