こんにちは若松です。
最近(ここ半年)ですが、体が重たいです。
体も痛くて、典型的な運動不足です
そして単純にめちゃくちゃ太りました。。。
もう止まりません。
今年は筋トレとランニングすることだったのですが、
2週間ぐらいで飽ました。
NIKE RUNというアプリを使って走っていたのですが、
起動すらしてません
継続する方法を教えてください!!
こんにちは若松です。
最近(ここ半年)ですが、体が重たいです。
体も痛くて、典型的な運動不足です
そして単純にめちゃくちゃ太りました。。。
もう止まりません。
今年は筋トレとランニングすることだったのですが、
2週間ぐらいで飽ました。
NIKE RUNというアプリを使って走っていたのですが、
起動すらしてません
継続する方法を教えてください!!